湖南法治报讯（通讯员 姜玉婷 蒋瑜）近日，宁远县中医医院孕妇学校热闹开讲，一场关于“科学坐月子”的趣味课堂吸引了众多准爸妈参与。课程不仅颠覆传统月子误区，更用轻松幽默的方式传授实用技巧，现场笑声不断、互动满满。一起来看看这场“月子科普盛宴”都有哪些精彩内容吧！

不能洗澡？不能洗头？不能下床？月子必须‘闷着过’？——妇产科毛护士长一开场就抛出这些“传统禁忌”，引得准妈妈们连连点头。随后，她笑着揭秘：月子期“可以洗澡、洗头”！“顺产3天后、剖宫产1周后即可淋浴，注意保暖就行。”毛护士长笑着调侃，“一个月不洗澡，老公可能比孩子先‘崩溃’！并强调“科学坐月子，讲究的是“动静结合”。 

“饮食篇”：月子餐≠大鱼大肉！课堂上现场推荐“彩虹食谱”，“紫薯、西兰花、蓝莓”纷纷上榜，一位准爸爸调侃：“这下不用偷偷给媳妇点奶茶了！”

“运动篇”：产后恢复操简单易学，课堂上带着大家比画动作，准爸妈们笑称：“跳完感觉能原地卸货！”  

“心理篇”：毛护士长特别强调：“爸爸的参与才是‘月子神器’！”现场男士们秒变“模范生”，认真记笔记的样子被宝妈们抓拍留念。

宁远县中医医院负责人表示，孕妇学校是该院“医疗服务提升年”行动的重要举措之一。未来，医院将常态化开展此类科学孕产保健活动，通过每月定期开设专题讲座、互动课堂等形式，持续向孕产妇和家庭普及科学育儿知识，破除传统误区。这一系列举措不仅是医院优化服务流程、 提升医疗质量的实践，更体现了其"以患者为中心”的服务理念。医院将持续探索创新服务模式，为孕产妇提供覆盖全周期的健康支持， 助力新时代家庭、拥抱更科学、更健康的育儿方式。

作者：姜玉婷 蒋瑜

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来源：湖南法治报